Sleep Cycle
Elabore uma rotina calmante de relaxamento a partir de uma mão de cartões de hábitos - reserve descanso suficiente para cruzar o limiar do sono antes que seu orçamento de tempo acabe.
Como jogar
Você recebe uma mão de cartas de hábitos, cada uma com valores de descanso, excitação e tempo. Crie uma rotina que proporcione descanso suficiente para superar o limiar da noite sem estourar o orçamento de minutos - e sem acumular muitos hábitos noturnos estimulantes. Então vá dormir para marcar a noite.
- Toque nos cartões de hábitos para adicioná-los ou removê-los da sua rotina
- O descanso líquido deve atingir o limite dentro do orçamento de tempo
- Hábitos calmantes de descanso bancário; excitar aqueles que trabalham contra você
- Diariamente é uma noite compartilhada; A prática oferece uma nova mão
Controles
- Desktop: clique nos cartões para criar a rotina e depois em 'Vá dormir' ou pressione Enter (N para uma nova noite)
- Telefone e tablet: toque nos cartões e, em seguida, toque em “Ir dormir”
Dicas e estratégia
- Adquira hábitos calmantes e elimine os excitantes para superar o limiar
- Cuidado com o orçamento de tempo – uma rotina muito longa significa que o tempo acaba
- Uma rotina organizada que libera antecipadamente ganha um bônus, então não empilhe demais as cartas
O que você aprenderá
Sleep Cycle é um construtor de deck leve que acena para uma boa higiene do sono. É um jogo, não um conselho médico.
- Habilidades: higiene do sono, hábitos saudáveis, autocuidado
- Melhor para: aproximadamente 4ª a 12ª séries (9+ anos)
- Para pais e professores: bons hábitos de sono, ensinados com leveza – sem orientação médica.
Sobre o Ciclo do Sono
Sleep Cycle é um construtor de deck leve que acena para uma boa higiene do sono; é um jogo, não um conselho médico. É um jogo de navegador original e gratuito desenvolvido para PlayPendium.
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